Osteobodywork® e Idra Studios lavorano insieme a Trento. Da una parte il trattamento manuale, dall'altra l'allenamento personalizzato. Una collaborazione con un solo obiettivo: il tuo benessere.

Una palestra privata. Un trainer. Tu.

Idra Studios è uno studio di personal training a Trento, in Piazza del Tridente 9. Ci si allena sempre uno alla volta, con il proprio trainer, a porte chiuse: niente sala affollata, niente attese per gli attrezzi, niente schede uguali per tutti.

Ogni percorso parte da una chiacchierata conoscitiva gratuita: si guarda da dove parti, cosa vuoi ottenere e quanto tempo hai. Da lì si costruisce un programma su misura, che si aggiorna man mano che migliori.

Lezioni private in studio, percorsi ibridi e coaching a distanza, con i trainer di Idra Studios.

Scopri il personal training a Trento di Idra Studios →

Il corpo lavora meglio quando trattamento e allenamento vanno nella stessa direzione.

Il metodo Osteobodywork® parte da una valutazione posturale e lavora su tensioni, postura e mobilità, con massaggio, taping e tecniche manuali.

Quando il corpo si muove meglio, il passo naturale è renderlo più forte e stabile, così il lavoro fatto si mantiene nel tempo. Qui entra Idra Studios: un personal trainer costruisce l'allenamento partendo dal tuo percorso, con carichi e tempi adatti a te.

Trattamento e allenamento non si sostituiscono: si completano.

Due mestieri, una sola persona da seguire.

Il trattamento

Con Osteobodywork® lavori su tensioni, postura e benessere del corpo. Si parte da una valutazione e si sceglie insieme il percorso più adatto.

L'allenamento

Con Idra Studios costruisci forza e movimento, seguito da un personal trainer in uno studio privato. Ogni seduta è pensata per te.

Un solo percorso

Ci confrontiamo tra noi, così trattamento e allenamento vanno nella stessa direzione e non devi ricominciare ogni volta da capo.

Tre passi, nessun impegno.

1 · Scrivi

Compila il modulo su idrastudios.it e di' che arrivi da Osteobodywork.

2 · Parliamo

La prima chiacchierata è gratuita: si capisce da dove parti e dove vuoi arrivare.

3 · Si parte

Trattamento, allenamento o entrambi: decidi tu, con calma.

Inizia da una chiacchierata.

Gratuita e senza impegno. Scrivi a Idra Studios e di' che arrivi da Osteobodywork: ci vediamo in studio.

Dal blog di Idra Studios

Postura, forza e benessere: tre letture per capire come lavoriamo.

Mal di schiena da scrivania: come un percorso di personal training può aiutare

Ore seduti alla scrivania e poca attenzione alla postura: cosa dice la ricerca sull'allenamento di forza.

Allenamento di forza dopo i 50 anni: perché conta più di quanto pensi

Con l'età si perde forza più in fretta di quanto si creda: l'allenamento di forza, anche iniziato tardi, aiuta a rallentare questo processo.

Allenamento di forza e ansia: cosa dice davvero la scienza

Il primo beneficio di un percorso spesso arriva sulla testa: cosa mostrano gli studi su forza, ansia e umore.